GESUND ABNEHMEN - AN OVERVIEW

Wenn du dich an alle drei Regeln hältst, ist es durchaus möglich, dass du schon nach einigen Wochen ein paar Kilo weniger auf der Waage hast.Besser ist es, das Essverhalten flexibel zu gestalten und sich kleine „Sünden“ hin und wieder zu „erlauben“.Dein Stoffwechsel kann sich höchstens anpassen – er lässt sich aber nicht kaputt mache